In allen Kursen praktiziert man klassische Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha Yoga, Pranayama (Atemtechniken), TiefenentspannungMeditation. und

Die Asanas machen den Körper wieder fit. Das Skelett- und Muskelsystem und die Bänder und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt, Beweglichkeit und Koordination werden so verbessert; das Herz- und Kreislaufsystem und das Drüsen- und Verdauungssystem werden angeregt und gestärkt.

Pranayama (Atemübungen) erzeugt eine ganz besondere Kraft in Körper und Geist. Eine gesunde, ruhige Atmung ist sehr hilfreich, um Homöostase, d. h. das reibungslose Zusammenspiel aller Körperfunktionen, zu unterstützen. Bewusstes, richtiges Atmen befördert u. a. das Immunsystem, die Kondition, die Verdauung und die Nervenkraft. Es hilft, das Gewicht zu kontrollieren, verleiht innere Stärke, Lebenskraft und Konzentration.

Am Ende jeder Stunde kann man in einer intensiven Tiefenentspannung die Wirkung der Yogaübungen genießen.

Kurszeiten

Montag	19:00 - 20:30 Uhr	Yoga I
Dienstag	19:00 - 20:30 Uhr	Yoga II
Mittwoch	9:30 - 11:00 Uhr 19:00 - 20:30 Uhr	Hormonyoga/Yoga für Frauen Yoga I
Donnerstag	10:00 - 11.30 Uhr 19:00 - 20:30 Uhr	Yoga I, sehr sanft Yoga II

Einzelunterricht nach Vereinbarung

Kursgebühren

Ein Yogakurs die Woche	monatlich 44,00 € (ermäßigt 40,00 €)
Zwei Yogakurse die Woche	monatlich 66,00 € (ermäßigt 60,00 €)
5er Karte	60,00 € (ermäßigt 55,00 €)
10er Karte	115,00 € (ermäßigt 105,00 €)
Jugendliche	monatlich 30,00 €
Jugendliche Geschwister	45,00 € (zusammen)
5er Karte Jugendliche	42,00 €
10er Karte Jugendliche	80,00 €
Probestunde	6,00 €

Gültigkeitsdauer 5er Karte: 7 Wochen
10er Karte: 13 Wochen

Ferienzeiten werden rechtzeitig angekündigt. In diesen Zeiten werden die Monatsbeiträge entsprechend reduziert.

Versäumte Stunden können innerhalb der folgenden Wochen nachgeholt werden.

Ermäßigung gibt es für Schüler, Studenten, Zivil- und Wehrdienstleistende und ALG II Empfänger. Als Jugendliche gelten 12- bis 17-jährige.

Eine Probestunde kostet 6,00 €, der Betrag wird mit dem ersten Beitrag verrechnet.

Die Kurse sind bei den Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.

Yogaschule Angeli

Angelika Pröstler
Beuckestraße 7
14163 Berlin-Zehlendorf

Tel: 030 / 30 34 22 02

www.Yogaschule-Angeli.de